其实进入二十一世纪以来，社会发展迅速，大家工作压力倍增，饮食西化，运动量减少，体能和健康自然的过早衰退了，腰疼不是一种疾病，而是一种症状，严重时，剧烈的疼痛刺激让人直不起腰。更有甚者，睡觉和走路都受影响。造成腰疼的原因有很多，包括男女腰疼得原因也是不同的，希望以下的一些总结可以对同样腰疼的你有帮助。
男性腰疼的原因╔由内脏器官疾患引起╝
腰疼同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等：经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。男性腰疼的患者，体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、男性腰疼、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物，坐在椅子超过2个小时就感到腰酸。
╔由脊椎神经疾患引起╝
如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼，由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等，也会造成腰痛。
╔由精神因素引起╝
如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰痛常为癔病的一种表现。这种需要从精神上来治疗，物理上没有什么问题。
╔长时间从事站立操作者╝
诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。
女性腰疼的原因╓肾阳虚腰痛╜
最常见的腰痛是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛，其原因是失血过多，损伤肾气。
╓寒湿型腰痛╜
主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）疼痛，表现为冷痛，阴雨天会格外严重。
╓血瘀型腰痛╜
腰肌劳损或者扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况首先要排除器质性疾病，如腰间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀型腰痛不好区分，应该进行检查。
╓盆腔等炎症引起的腰痛╜
该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。
你的“腰龄”超标了吗
年龄、骨龄、心理年龄等等，影响人体健康的年龄，如今年龄家族又多了一个新的成员：腰龄。比如大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼；大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉就恢复了，而自己过了两三天还缓不过来，腰酸背痛的。如果是这样，你真得反省一下了，你的“腰龄”很可能超标了。
如何才能让你的腰椎不超龄呢？不放不妨在椅子上做一个简单的保健动作：双手交叉抱颈，向前挺腹，向后仰头有，坚持一会儿，然后放松，工作间隙，重复做上三五个动作，对颈椎\腰椎都有很好的拉伸作用，可以有效缓解坐姿工作时颈腰椎反向受力带来的负担。
每工作一个小时左右，一定要起来活动一下，哪怕走动一下都有好处，最好能做做跳类运动，轻蹦一二十下。可别小瞧了这个简单的动作，它还有一定的治疗作用呢！人在跳类运动时，整个机体都在动，有助于关节肌肉协调运动，即使平常有些轻微错位的小关节，都可能在跳类运动过程中恢复正常。
另外，需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的腰痛。需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，目前治疗腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒，受湿等。
经常性腰疼并不是一件小事情，很多人不重视可能会造成无法挽回的病症后果，腰痛的原因除以上常见的几点外还有很多，大家千万不要盲目按摩或吃药以免因误解病情造成更严重的现象。
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