我们该像北极熊学习

10多天前,我因为急性阑尾炎开刀。手术前医生告知我:“阑尾炎算起来是外科手术中最小的手术,但是你在不到三年时间内,下腹部已经动了两次手术,这就使得这次阑尾手术变得复杂了......”最后叮嘱一句:这次手术以后这个部位你不能再有手术了。

我开始思考我和身体的关系。我的生活作息时间极有规律,饮食清淡,为什么我会得阑尾炎?

昨天和一位老朋友聊起这个问题。朋友的分析从马克思的资本论谈起(大概是想说我的个性),最后拐弯到人这一生所有的事和经历,在身体领域会有反应(身体会生病)。虽然我没有完全理解朋友兜了那一大圈一大段话要表达的中心思想是什么,但在倾听的那一刻,我突然有一个感悟:即人这一生,所做的事情、承受的煎熬、被压抑的情绪等等,都会沉淀在身体里。大脑可以忘记一些情绪,可以放下一些经历,但身体系统是一直记得。至于用什么方式对过往经历做出反应,那就看这个人哪里最薄弱,有的反应出现在人的精神领域(精神疾病),有的反应沉淀在人的心理(心理问题),有些积累成身体器官的疾病,有些通过日常生活或工作方面(比如总没有好的人际关系、财运等)表现出来。

看起来我最薄弱的环节是身体。母亲说当年生我的时候,因为胎位不正,难产了三天三夜才生下我。以现在的医疗知识便知道,我的身体先天有不足。母亲说我一生下来就是体弱多病,我一岁时父母无奈把我送到外婆家去养大。我自己都记得小时候特别会生病,尤其是每年都得支气管肺炎,在高中毕业去农村插队落户后,我才摆脱身体这个状况,从此以后我没有再得这个病。

我生女儿是顺产。我很担心女儿重蹈我身体的覆辙,和先生一起对女儿的身体健康百般的呵护、小心的照料,可到了冬天,还不到一周岁的女儿就和我小时候一样得了支气管肺炎,打青霉素。有一次,我请教一位老医生,说为了女儿的身体健康,让我做什么都可以。老医生告诉我,事物都是一分为二的,你女儿以后不会得病毒性心肌炎这类病,因为她的肺最弱,病毒总是侵入人最弱的部位,到不了心脏就发作了,肺炎要比心脏病好治疗。医生的话让我放下了焦虑和担忧。我想我当年可能是大量干农活,晒太阳多、出汗多的缘故才让身体好起来,因此我们开始让女儿多运动、多晒太阳、多出汗,遵医嘱夏天不吃冷饮,果然从女儿六岁那一年的冬天开始,没有再生肺炎了。

回想这段经历,我想说,我的精神状态始终是积极、乐观,我的心理亦很强大,我的意志也很坚定,只有我身体的免疫系统是最弱的,因此,从小到大,过往经历中被压抑的情绪,就以身体疾病的方式让我去看到,了解到。

这二年多的时间,我开刀住院三次,好些人以为是我退休以后创业累出来的病,都在劝说我不要做了。我心里很明白不是身体累出来的病,是创业这几年经历了很多从没有过的经历,我心里有很多的苦楚、很多的无奈,做了很多所谓理性的抉择(其实是大脑的决定)、将就、迁就、心里不愿意但还是不得不去做的事情,这些过程需要不断说服自己,不断压抑自己的焦虑、愤怒、恐惧、悲哀等情绪,因此这几年身体才有这些反应。

有一段视频,一只北极熊在雪地慢慢走路,当发现身后出现了敌人,就开始加快速度往前奔跑。奔跑了一阵,回头看看威胁它的敌人消失了,于是北极熊保持在一个四肢着地的姿势,开始疯狂甩动身体,看得出它的动作是自发的,没有任何的控制,直到身体自动地停了下来,然后又恢复到一开始的缓慢步伐。科学家解释说,北极熊此举是让身体自然排光储存在中央神经系统的恐惧能量,回到身体系统平衡的状态。

人类的大脑太强大了,通常不会像北极熊那样把恐惧、焦虑等情绪宣泄出来,而是说服自己“没事了”、“事情过去了”、“要理性”,把情绪压抑到潜意识中。长期以往,积累在身体里的情绪变成了疾病。

明白了这些,我想今后我不再会忽略自己身体的感受,开始学习倾听它,善待它;如果有了情绪,就像北极熊学习,自然排光,这方面人可以采用的方法比北极熊多多了;尊重自己内心的需求和感受,让身体回到平衡状态——这是这次得病后收到的礼物。感恩!



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